Le Qi gong est une discipline chinoise de tradition très ancienne qui consiste en un ensemble d’exercices en mouvement ou statiques. Il permet de faire circuler l’énergie vitale (le Qi) sans blocage, renforce la santé du corps et favorise le calme de l’esprit, l’harmonie et le dynamisme.
Le Shaolin Neijin Yizhichan Qi gong tel qu’il est enseigné par Maître Buyin Zheng a été transmis scrupuleusement, de génération en génération, par les moines taoïstes et bouddhistes de Shaolin en Chine. C’est pourquoi il est en étroite relation avec la philosophie et la médecine chinoise. Le Neijin Yizhichan Qi gong est une méthode ancestrale authentique qui s’appuie sur plus de mille années d’histoire et de pratique; il est rarement enseigné en Occident.
Shaolin : Le monastère de Shaolin est le berceau des arts martiaux chinois.
Neijin signifie « force intérieure ».
Yizhi signifie « Le doigt » : les doigts et les orteils étant reliés aux méridiens et aux organes internes. Les doigts servent aussi à l’acupressure et aux massages.
Chan : forme de bouddhisme issu de la rencontre avec le taoïsme.
– exercices pour se centrer, se détendre, mobiliser l’énergie
– série de 9 mouvements visant à l’activation et à l’harmonisation des énergies dans les méridiens et les organes internes
– postures statiques, notamment la posture du cavalier, exercice fondamental du Neijin Yizichan Qi gong
– méditations et visualisations
Grâce aux exercices, le Corps et l’Esprit sont développés en harmonie, le calme et l’équilibre se mettent en place. L’entraînement régulier et progressif permet de renforcer la santé, voire de guérir certaines maladies.
Vous trouverez une série d’articles détaillés sous l’onglet « Qi gong » sur le site de l’International Neijin Qi gong Akademie de Maître Buying Zheng :
– Qu’est-ce que le Qi gong ?
– Le Shaolin Neijin Yizichan Qi gong
– Le Qi gong authentique
– La pratique du Qi gong
– La santé par le Qi gong
– Qi gong et spiritualité
– Questions fréquemment posées
